生产力反思 | Eddie’s Blog

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起因

在研究生阶段看了 Shyrz 的一篇 newsletter，里面有提到生产力成瘾。

竹白

https://shyrz.zhubai.love/posts/2131673548589264896

Productivity addiction: when we become obsessed with productivity

It started as a measure of efficiency for the production of goods and services. Somehow, along the way, many of us have become addicted to productivity.

https://nesslabs.com/productivity-addiction

Productivity addiction: when we become obsessed with productivity

相关迹象自己对号入座的话，我怀疑自己对生产力上瘾了，进一步搜索，发现还有一个概念叫做生产力色情。

生产力成瘾

我对生产力上瘾了吗？

不希望“浪费”任何时间

Am I creating the greatest amount of value with my life that I can? Will I feel, when it comes my time to die, that I spent too much of my time frivolously? — Dr. Alex Lickerman

我确实不希望浪费任何时间，但是我并不是焦虑于我是否用我的生命创造了最大的价值，而是我有点 FOMO 和大致上相信滑坡谬误。如果我不用尽所有可能的时间学习，我的成绩一定很差，最后的生活将十分不体面。如果我不用所有空闲时间通过各种渠道，如播客和视频等接受信息，我将无法加入他人的谈话中，在与他人的谈话中表现得无知，是有可能使我缺失很多机会的。

我不关心我是否用我的生命创造了最大的价值，我只关注在我目前的能力范围内，我是否最大化地利用了时间。如我我只是在通勤，只是为了到达我的目的地，并不是为了欣赏沿途风景，我会尽可能地在通勤的同时听播客获取一些新信息，如果我就只是花时间通勤了，我会觉得浪费了时间。

倾向于把爱好变成副业

比方说，你对园艺感兴趣，并且非常喜欢花时间在花园里，了解不同种类的花草，并照顾它们。你可能会想把这一爱好变成更有成效的东西，也许可以通过创办一份关于园艺的通讯，或做一个销售园艺指南的小生意。

说实话，我觉得这其实没什么问题，即使是爱好，有输出才能更好地输入。创办一份关于园艺的通讯，或者做一个销售园艺指南的小生意，其实与想通过园艺挣钱还是有很大不同的。我目前的本职”工作“是学生，但是我也同时在更新自己的博客、播客、newsletter 和视频，但是我从来没想过能通过上述行为挣钱，我更倾向于将其定义为构建自己个人影响力的途径。

对未达成的目标感到内疚

感到内疚是肯定的，但是会导致晚上难以入睡到不至于。没处理完未读邮件和代办事项清单并不会导致什么很严重的问题，但是考试没通过的话就会。

总是把工作放在首位

你是否急于完成与家人的晚餐，以便回到工作岗位上？取消与朋友的计划，以便你能完成一个演讲？为了参加一个在不同时区举行的早期会议而缩短你的睡眠时间？

对此我表示怀疑，这和生产力成瘾有什么关系，这难道不是时间没安排好的后果吗？

总是觉得忙碌

难道这不是应该的吗？空闲的时候我甚至会怀疑自己，是不是漏了什么任务没有完成。

忙碌理应是常态，只要没有 burn out 就行。

如何管理生产力成瘾

为自我反省留出空间

是什么奖励让我可能沉迷于我的生产力呢？是幻想中的金钱和认可，不过目前我的确是没有收到实质性的回报。我的学习好像没有对我的生活的其他方面造成伤害。我在家里吃饭的时候会戴一只耳朵的耳机，不是在听中文播客获取信息就是在听英文播客练听力，家里人也知道。我另一只耳朵能接收饭局上的信息，需要我发言的时候我能随时加入谈话。

写日记可以成为反思你与生产力关系的一个好方法。

确实，在与朋友聊天的时候，我突然才意识到，我从高中开始每天写日记，到现在原来已经快十年了。

之前听说过一个说法，具体出处和准确解释我已经找不到了，大致意思是，如果面临一个不可能 100% 准备好的任务，比如一项考试，那不要想着只剩多少时间了，这样子会越想越焦虑，可以看看自己已经为这项任务准备了多长时间。而翻看日记，就是一项能提供很具体的反馈的回顾行为。

确定有意义的优先级

对许多人来说，工作是他们身份的一个重要部分。但它不一定是你价值的唯一定义方面。

临近考试和项目 deadline 的时候，可以理解 all in 学习和工作。但如果其他时间也是一个学习狂或者工作狂，除了真的十分热爱或者有很牛逼的成就，不然容易让人感觉有一点无趣和装逼。

如果对生产力成瘾，不是单纯地为了更好地完成工作，而是为了更高效地完成工作，进而可以去做自己热爱的事情，这个逻辑链听起来更酷一些，比如这样介绍自己的工作：

我是一个摄影师/音乐人/YouTuber/Blogger/Podcaster/脱口秀演员/运动教练，不过我现在做码农赚钱。

重新定义工作

（注：我后来意识到「找到自己的热爱」虽然没错，但不是一个实用的建议，有时间会重写一下这篇文章。）

https://weichen.blog/work/

尝试保留爱好

Try to keep some hobbies that are just that — hobbies.

我一直觉得要找到自己喜欢的东西是非常难的，想通过提高自己在爱好上的生产力，进而将爱好发展为副业来赚钱，很容易将爱好变成讨厌的工作。假设爱好的总数是有限的，那每将一项爱好转成工作，大概这项爱好就要永远失去了，能获得的爱好的总数里的一个额度就会被浪费，而且这应该是不可逆转的，因为将工作转变回爱好应该要比将爱好转变成工作难得多吧。

重新考虑与时间的关系

休息一下，让自己适应什么都不做，最重要的是，确定”好好利用时间“对你意味着什么，这样你就能为这些时刻留出空间。

“让自己适应什么都不做”让我想起了我很喜欢的一则 newsletter《Issue#3 是可以低落的》。

竹白

https://sirius.zhubai.love/posts/2101877868530454528

套用标题的命名格式，我觉得偶尔也可以这样安慰自己：“是可以什么都不做的”。

创建自己的系统

通过实验与迭代，逐步构建属于自己的系统。不过我目前还没有经历大版本的生产力方法更新，不知道切换笔记软件算不算。

生产力色情

生产力色情，特指花费大量时间和精力关注与生产力方法和实践相关的内容。

另类成瘾（二）：生产力色情 - Effie Blog

本文介绍了新的另类成瘾——生产力色情，详细分析了生产力色情的特征、原因及解决办法。

https://blog.effie.co/另类成瘾（二）：生产力色情/

生产力色情是指任何让你在消费后觉得自己有生产力、而实际上你并没有做什么的东西。

[翻译] 生产力色情

https://kaai.dev/productivity-porn

寻找适合自己的生产力系统

虽然我尝试过不少类 Notion 类软件，也尝试过不少 Markdown 编辑器，也为多平台同步苦恼过，但是我对生产力色情基本上还是免疫的，软件的使用习惯和学习习惯都没有经历大变动。

很巧的是，我本科的时候就获得了 Notion 的教育计划使用机会，最然之后也尝试了不少类 Notion 应用，但是我的个人主页和个人博客都是基于 Notion 搭建，再加上较大的用户基数作为背书，虽然其他软件也挺好用的，但我没有太大动力从 Notion 转到其他笔记软件。

而关于 Markdown 编辑器，我也尝试过 Obsedian 和 Logseq，但是我发觉最适合我的其实是 VS Code，我没有使用离线 Markdown 文件记笔记的习惯，而且最主要的使用 Markdown 的需求就是画流程图交作业和写 README 文档，那为什么不用 VS Code 呢？不过用 Logseq 看论文记笔记是真的挺方便的。

我也有订阅不少关于提高生产力的 newsletter 和视频频道，但我完全不相信我复制 KOL 的生产力系统能获得与他们相当的生产力。